📌Note to self: strik je veters eens fatsoenlijk voor je weg gaat!! En oh ja, plan je route iets beter vooruit en pak rotondes zodat je de volgende kruising niet voor rood hoeft te wachten!! 😠

Maar verder ging het wel aardig. Wilde een korte afstand doen op rustig tempo in de hoop de hartslag laag te houden. Liep weer met mijn eigen 6 om 2 minuten interval om waar nodig te kunnen vertragen.

Hartslag ben ik zeer tevreden over dit keer, die varieerde tussen de 155-165bpm en dat heb ik volgens mij nog niet eerder meegemaakt op deze afstand. ☺