Wist niet precies wat ik wilde doen vandaag dus ik vroeg aan Annet of ik 5km of 10km zou gaan doen, of wat meer. Ze zag het wel zitten om een uurtje van me verlost te zijn denk ik, want ze vond 10km wel een goed idee :-P Nu ik het TomTom
Author: ewout
Rustig uurtje rennen
Even een rustig uurtje rennen, toch leuk om dan nog even een nieuw (recent) PR op de 10km neer te zetten van 57:37 🙌😄 EDIT: RunKeeper vindt dat ik de 10km sneller heb gedaan: 8 september liep ik hem in 56:05. Toch geen nieuw PR dus. 😢 Was heerlijk weer, lekker zonnig
Korte hersteltraining
Had mijn sporthorloge ingesteld op hartslagzone 'snelheid' (145-163) en dus vond hij dat ik in het begin al flink gas moest geven om in die zone te komen. Over het algemeen niet het meest verstandige om te doen, nu dus ook niet... Al snel knalde ik door die zone heen
Dam tot Damloop 2015
Laatste training voor Damloop
Laatste training voor de Damloop zondag - nog even knallen! Wilde een snelle 5K doen, volgens mij heb ik een nieuw (recent) PR neergezet met 27:07 🎉🎊🙌 OK ik moest er dus wel een beetje voor doodgaan.. Veeel te snel begonnen, waardoor mijn hartslag na 10 minuten ineens keihard door het
Runtastic storyrunning: Tetradome
Hoorn – Wervershoof
Veterstrikken
📌Note to self: strik je veters eens fatsoenlijk voor je weg gaat!! En oh ja, plan je route iets beter vooruit en pak rotondes zodat je de volgende kruising niet voor rood hoeft te wachten!! 😠 Maar verder ging het wel aardig. Wilde een korte afstand doen op rustig tempo in